جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

روتین های پیشنهادی

هدف ما آموزش مراقبت از پوست به شماست

روتین پیشنهادی
تولید بیش از حد سبوم، درخشندگی در ناحیه T یا کل صورت، آرایش نامناسب، همگی از علائمی هستند که مشخصه پوست مختلط تا چرب است. برای مراقبت از آنها باید روتینی از محصولات بهداشتی و مراقبتی مناسب اتخاذ کرد.
خط تی صورت

اگر پوستی دارید که تحت تاثیر جوش قرار گرفته است نگران نباشید و بدانید که راه های زیادی برای درمان این نوع پوست و محدود کردن جوش وجود دارد. مهم ترین و اصلی ترین مرحله این است که با پوست خود آشنا باشید. جنس پوست، نوع پوست و ویژگی های پوستتان را به خوبی بشناسید. در واقع، جوش وضعیتی است که می تواند هم پوست چرب و هم پوست معمولی و مختلط را درگیر کند. ممکن است شما پوستی حساس و یا کم آب و یا هر نوع مختلف دیگری داشته باشید با نیازهایی متفاوت. بنابراین، شناسایی نوع پوست و وضعیت آن مهم ترین گام برای شروع مراقبت از پوست است.

روتین مناسب پوست نرمال

Recommended skin care routine for normal skin

روتین مناسب پوست نرمال
روش اول روتین مناسب پوست

شستن پوست

اولین قدم برای شروع روتین پوستی و داشتن پوستی سلامت، شستشوی مناسب پوست است. استفاده از شوینده مناسب و پاک کردن کامل و درست آلودگی از سطح پوست و آلودگی هایی مثل آرایش، دود ماشین، چربی، گرد و غبار و …

شوینده های صورت تمام آلودگی ها از جمله آرایش را جذب و از بین می برند و پوست را تمیز می کنند. بر حسب جنس و نوع پوست و بر حسب نوع نیازی که دارید می توانید انتخاب های متنوعی داشته باشید.

شوینده های صورت در فورمت ها و مدل های متفاوتی هستند و هر کدام می توانند کاربرد ها و مزیت های متفاوتی نسبت به هم داشته باشند مثل :

ژل شستشوی صورت

فوم شستشوی صوردت

کرم شستشوی صورت

پن شستشو صورت

شستن پوست
پاک کردن پوست​
روش دوم روتین مناسب پوست

پاک کردن پوست

یکی از مهمترین و کاربردی ترین مراحل پس از شستشو با آب پاک کردن آلودگی ها از سطح پوست و منافذ است. روزانه آلودگی هوا و آلودگی های محیطی بسیاری روی پوست ما قرار می گیرند که به راحتی و با شستشو از بین نمی روند. پس از شستشوی پوست با شوینده مناسب، باقی مانده آرایش و آلودگی ها را با استفاده از یک پد و یک پاک کننده خوب پاک کنید. وقتی منافذ پوستی شما از تمام آلودگی ها به خوبی پاک شود، پوست شما آماده پذیرش کرم های تخصصی می شود و در بیشترین حالت ترکیبات را جذب خود می کند.
روش سوم روتین مناسب پوست

سرم و کرم های تخصصی

استفاده از سرم و کرم های تخصصی در صورتی که تحت درمان هستید و از محصولی برای رفع مشکلاتی مثل اگزما، جوش، چروک دور چشم و صورت، لک به صورت تخصصی استفاده می کنید بعد از پاک کردن پوست با محلول بهترین زمان برای جذب این کرم ها می باشد زیرا تمام روزنه های پوستی شما کاملا پاک و تمیز شده است.

سرم و کرم های تخصصی​
کرم مرطوب کننده​
روش چهارم روتین مناسب پوست

کرم مرطوب کننده

استفاده از کرم مرطوب کننده صبح و شب. شما باید نسبت به نوع پوستتان مرطوب کننده مناسب را انتخاب کنید که به صورت ژل، کرم و یا کرم ژل می باشد.

هر سه فرمت این محصولات مرطوب کننده هستند و برای مدتی طولانی مانع از به هدر رفتن رطوبت در پوست می شوند و از سد دفاعی پوست محافظت می کنند.

اگر مرطوب کننده ای که انتخاب می کنید دارای درصد بالایی اسید هیالورونیک باشد بهتر است. زیرا اسید هیالورونیک ترکیبی آب دوست بوده و زمان ماندگاری رطوبت در پوست را افزایش می دهد.

روش پنجم روتین مناسب پوست

استفاده از ماسک

همه ما برای داشتن بدنی سالم به غذا نیاز داریم. استفاده از ماسک و اسکراب مانند غذایی برای پوست ما عمل می کنند و باعث افزایش سلامت و شادابی بافت پوستی ما می شوند.

 ما باید مطابق با نیاز پوستیمان در زمان های مختلف از ماسک و یا اسکراب استفاده کنیم.

استفاده از ماسک​
استفاده از ضد آفتاب​
روش ششم روتین مناسب پوست

استفاده از ضد آفتاب

استفاده از ضد آفتاب در هر شرایط آب و هوایی و در هر زمانی از روز مراقبت از پوست در برابر آفتاب جهت کمک به درمان های تخصصی و یا پیشگیری از دهیتدراته شدن و ایجاد چین و چروک امری ضروریست.
محصولات محافظت از آفتاب در برابر اثرات مضر نور خورشید از پوست محافظت می کنند.

روتین مناسب پوست چرب و دارای لک

Recommended skin care routine for oily and Freckle skin

روش اول روتین مناسب پوست

پاک کردن آرایش

اگر در طول روز آرایش می‌ کنید، اولین کار برای شروع روتین پوستی شما این است که مطمئن شوید همه مواد آرایشی و آلودگی های محیطی از روی پوست شما به خصوص از روی لب‌ ها و ناحیه ظریف چشم پاک شده اند.

برای رسیدن به اطمینان از تمیزی پوست می توانید یک پد و یا پنبه تمیز را به میسلار واتر آغشته نمایید سپس روی پوست خود بکشید.

تمیز بودن پد پس از برداشتن از روی پوستتان به این منظور است که پوست شما به خوبی از آرایش و آلودگی های محیطی پاک شده است.

پاک کردن آرایش صورت​
پاکسازی و لایه برداری​
روش دوم روتین مناسب پوست

پاکسازی و لایه برداری

در صورتی که پوست چرب دارای لک دارید هر 7 روز یک بار و در صورتی که پوستی خشک و دارای لک دارید بهتر است هر 15 روز یکبار پوست خود را با یک لایه بردار و یا ماسک دارای دانه های گرانولی ماساژ دهید تا لایه شاخی و پوست های مرده از روی پوستتان برداشته شوند.

در صورت از بین بردن لایه های شاخی و مرده پوستتان کرم های درمانی به خوبی جذب بافت پوستیان می شوند و اثر گذاری بیشتر و بهتری برای شما دارند.

روش سوم روتین مناسب پوست

استفاده از تقویت کننده

استفاده از کرم های درمانی و مغذی بر حسب نوع نیاز و نوع لک پوست باید انتخاب کنید که از چه ترکیب موثری برای درمان لک ها و تیرگی های پوستی می توانید استفاده کند.

بر حسب شرایط، سن و سال و زمان به وجود آمدن لک نحوه درمان آن می تواند متفاوت باشد و لازم به استفاده از ترکیبات متفاوت باشد.

استفاده از تقویت کننده​
استفاده از مرطوب کننده​
روش چهارم روتین مناسب پوست

استفاده از مرطوب کننده

رطوبت رسانی به پوست مرحله ای است که هیچ زمان نباید فراموش شود. برای هر نوع پوست و در هر سنی رطوبت رسانی و تغذیه کردن پوست از مراحل اساسی و مهم می باشد.

روش پنجم روتین مناسب پوست

استفاده از ضد آفتاب

ضد آفتاب های موجود در بازار به دو صورت رنگی و غیر رنگی در بازار می باشند. در صورتی که نیاز به آرایش روزانه و کاور کردن لک های صورت دارید می توانید از کرم های ضد آفتاب حاوی رنگدانه استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب برای هر نوع پوست بسیار واجب می باشد و زمانی که در حال استفاده از روتین های مراقبتی و درمانی ضد لک هستید نباید از استفاده منظم ضد آفتاب قافل شوید.

استفاده از ضد آفتاب​

روتین مناسب پوست چرب و آکنه دار

Recommended skin care routine for oily and acne prone skin

مراقبت از پوست

اگر پوستی دارید که تحت تاثیر جوش قرار گرفته است نگران نباشید و بدانید که راه های زیادی برای درمان پوست چرب و محدود کردن جوش وجود دارد. مهمترین و اصلی ترین مرحله این است که با پوست خود آشنا باشید. جنس پوست، نوع پوست و ویژگی های پوستتان را به خوبی بشناسید.

در واقع، جوش وضعیتی است که می تواند هم پوست چرب و هم پوست معمولی و مختلط را درگیر کند. ممکن است شما پوستی حساس و یا کم آب و یا هر نوع مختلف دیگری داشته باشید با نیازهایی متفاوت. بنابراین، شناسایی نوع پوست و وضعیت آن مهم ترین گام برای شروع مراقبت از پوست است.
برای مراقبت از پوست چرب باید چند نکته اصلی را در نظر داشت :

  • مراقب باشیم تا رطوبت پوست از بین نرود.
  • با استفاده از بهترین محصولات سعی کنیم چربی و براقیت پوست را کنترل کنیم.
  • از بزرگ شدن منافذ جلوگیری کنیم.
  • از پوست در مقابل جوش و جای جوش بیشترین مراقبت را داشته باشیم.
مراقبت از پوست ​
شستن پوست​
روش اول روتین مناسب پوست

شستن پوست

پاک سازی اولین قدم در تمامی روتین های مراقبتی از پوست می باشد. باید به دنبال پاک کننده ای باشیم که مواد قلیایی و صابونی نداشته باشد و در کنار پاک کردن چربی اضافی از سطح پوست، پوست را خشک و دهیدراته نکند.

پاک کننده هایی که به صورت فوم هستند اغلب انتخابی مناسب برای پوست های چرب و دارای جوش می باشند. کسانی که پوست چرب دارند باید دو بار در روز ،صبح و شب پوست خود را کامل و تمیز بشورند.

روش دوم روتین مناسب پوست

پاک کردن پوست

پس از شستن پوست با استفاده از یک تونر PH پوستتان را متعادل کنید. در صورتی که جوش های التهابی و کیستیک دارید می توانید از محلول های ضد التهاب و آنتی باکتریال استفاده کنید و در صورتی که جوش های غیر التهابی دارید می توانید از تونر های حاوی عصاره چای سبز استفاده کنید.

پاک کردن پوست​
استفاده از سرم و کرم ضد جوش​
روش سوم روتین مناسب پوست

استفاده از سرم و کرم

استفاده از مرطوب کننده مرحله‌ای از مراقبت از پوست می باشد که خیلی از افراد به اشتباه فکر می کنند که پوست چرب به آن نیازی ندارد. در صورتی که استفاده از آبرسان و مرطوب نگه داشتن پوست برای پوست چرب بسیار مهم می باشد.

در طی روز و با استفاده از شوینده و پاک کننده ما تلاش می کنیم که چربی اضافی پوست را از بین ببریم در این بین ممکن است رطوبت اصلی پوست نیز از بین برود و پوست برای از بین بردن این بی آبی ممکن است به ترشح چربی بیشتری اقدام کند در نتیجه با پاسخی معکوس روبه رو می شویم و پوست دوباره جوش می زند.

بنابراین پس از شستشو و پاک کردن پوست باید از مرطوب کننده ها استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده های غیر کومدوژنیک و بدون روغن بهترین گزینه برای پوست چرب و دارای جوش می باشند. ترکیبات مناسب برای مرطوب کننده پوست های چرب و دارای جوش شامل سرامید، نیاسینامید و هیالورونیک اسید می باشد.

روش چهارم روتین مناسب پوست

استفاده از ضد آفتاب

یکی از گام های مهم در روتین های مراقبتی از پوست استفاده از ضد آفتاب می باشد. 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در برابر آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
برای تهیه یک ضد آفتاب به نکاتی که به آنها اشاره می شود دقت کنید :

  • فاقد چربی
  • غیر کومدوژنیک
  • دارای بیس لوسیون و ژل
  • با خاصیت مات کنندگی
  • همراه با تکستچری سبک
استفاده از ضد آفتاب​

روتین مناسب پوست خشک و بی آب

Recommended skin care routine for dry and Dehydrated skin

پوست دهیدراته

هر دو نوع پوست خشک و پوست دهیدراته را می توان با یک روتین مراقبت و درمان کرد. پوست خشک معمولاً زمانی ظاهر می شود که لایه بیرونی پوست به اندازه کافی سبوم تولید نمی کند در حالی که پوست کم آب ناشی از کمبود آب است. ما برای سلامتی پوستتان به شما راهکار های مراقبتی روزانه را یادآوری می کنیم.
پوست دهیدراته
شستن پوست​
روش اول روتین مناسب پوست

شستن پوست

روز خودتان با با شستن و از بین بردن ناخالصی ها و آلودگی ها از روی پوستتان شروع کنید. برای شستشوی پوستتان از شوینده های ملایم و ترجیحا کرم های شستشو استفاده کنید.

مهم ترین نکته استفاده از شوینده ای است که مواد قلیایی و صابونی به همراه نداشته باشد و رطوبت پوستتان را کاهش ندهد.

روش دوم روتین مناسب پوست

حفظ رطوبت پوست

با سرم و مرطوب کننده مغذی پوست خود را مرطوب کنید.

استفاده از کرم های ریچ و تغذیه کننده در صبح و شب یکی از راه های بسیار موثر برای حفظ رطوبت و هیدراته نگه داشتن پوست است.

حفظ رطوبت پوست​
استفاده از ضد آفتاب​
روش سوم روتین مناسب پوست

استفاده از ضد آفتاب

طی روز از مرطوب کننده های دارای SPF و ضد آفتاب استفاده کنید. تابش اشعه های مضر خورشید به پوست، از بین رفتن رطوبت در پوست را تا چندین برابر افزایش می دهند.

یکی از راه های موثر برای حفظ رطوبت در پوست استفاده مرتب و منظم از ضد آفتاب های با پوشش دهی مناسب در برابر اشعه های مضر می باشد. 

روش چهارم روتین مناسب پوست

استفاده از ماسک

هر 15 روز یکبار از ماسک های رطوبت رسان و اسکراب استفاده کنید.

از بین بردن لایه های مرده و فرسوده باعث جذب بیشتر رطوبت به پوست می شود. زمانی که پوسته هایی که بر اثر خشکی بر روی پوستتان می مانند، اجازه نمی دهند رطوبت حاصل از سرم و کرم ها به عمق پوستتان نفوذ کند در نتیجه استفاده از لایه بردار ها و اسکراب های ملایم جهت از بین بردن این لایه های فرسوده کمک به جذب بهتر و بیشتر رطوبت در پوستتان می شود.

استفاده از ماسک​

روتین مناسب پوست مختلط

Recommended skin care routine for combination skin

پوست مختلط

اگر ناحیه T شامل پیشانی و چانه شما چرب هستند و در دیگر نواحی صورت مثل گونه ها احساس خشکی دارید، پوست شما مختلط است. پوست مختلط یکی از رایج ترین نوع پوست ها می باشد و مراقبت های روتین روزانه پوست های مختلط نسبت به دیگر پوست ها کمی پیچیده تر است و ما باید بتوانیم با درست ترین انتخاب ها، سطح چربی و میزان رطوبت پوست را با حالت متعادل نگه داریم.

ما به شما روش هایی را یادآوری می کنیم تا بتوانید بهترین و مناسب ترین مراقبت را از پوست خودتان داشته باشد.

برای پوست خود هفته ای دو تا سه بار لایه برداری ملایم و آبرسانی عمیق انجام دهید. لایه برداری کردن ملایم به شما کمک میکند تا پوسته های حاصل از خشکی از روی پوستتان از بین برود و در عین حال، رطوبت به عمق پوستتان نفوذ کند.

برای قسمت T می توانید از ماسک های حاوی خاک رس استفاده کنید تا چربی اضافی و براقیت از بین برود تا از شر چربی های اضافی خلاص شوید. از ماسک های مرطوب کننده و یا حاوی آلوئه ورا بر روی گونه های خود بمالید تا کمک به هیدراته شدن این نواحی بکنید.

برای انتخاب مرطوب کننده و کرم های مغذی به دنبال ترکیباتی مانند اسیدهیالورونیک، سالیسیلیک اسید و اسید لاکتیک باشید. این ترکیبات به شما کمک می کنند تا علاوه بر رطوبت رسانی بالای پوستتان چربی اضافه کاهش و جوش های ناحیه T از بین بروند.

راه رسیدن به بهترین نتیجه از روتین پوستی انجام مستمر و ثابت قدم بودن در انجام روتین های روزانه است.

پوست مختلط
شوینده مناسب پوست​
روش اول روتین مناسب پوست

شستن پوست

نسبت به شرایط آب و هوایی و نوع قالب پوستتان شوینده مناسب را برای پوستتان انتخاب کنید.

در زمستان پوست بی آب تر و در تابستان پوست چرب تر و براق تر می شود.

روش دوم روتین مناسب پوست

پاک کردن پوست

صبح و شب از تونر استفاده کنید. از تونر هایی استفاده کنید که تخصص آنها روی متعادل کردن PH پوست است.

متعادل کردن PH پوست​
استفاده از مرطوب کننده​
روش سوم روتین مناسب پوست

استفاده از مرطوب کننده

صبح و شب از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که پوست شما به اندازه کافی رطوبت داشته باشد اجازه ترشح چربی ندارد. در نتیجه براقیت اضافه، چربی و سنگینی بیش از حد ، جوش و آکنه بسیار کمتر می شوند. می توانید صبح ها از مرطوب کننده های سبک و شب ها از سرم های مغذی و متعادل کننده چربی و آبرسان استفاده کنید.

روش چهارم روتین مناسب پوست

استفاده از ضد آفتاب

استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. هر 2 تا 3 ساعت یکبار از ضد آفتاب های مناسب استفاده کنید. می توانید از ضد آفتاب هایی که به صورت فلوئید، ژل و یا اسپری و فاقد هرگونه چربی هستند استفاده کنید. برای انتخاب ضد آفتاب هایی با SPF30 تا SPF50 می توانند مناسب باشند.

استفاده از ضد آفتاب​