سوالات متداول

وضعیت پوست ما با توجه به عوامل مختلف داخلی و خارجی (محیطی و دورنی ) که تحت تاثیر آن قرار دارد، می تواند بسیار  متفاوت باشد به طور طبیعی پوست شامل 4 دسته اصلی می باشد:

1. پوست خشک 
2. پوست چرب 
3. پوست مختلط 
4. پوست حساس

هر کدام از این گروه های پوستی خود به دسته های متفاوتی از نظر نوع و شدت علامتها تقسیم می شوند و روش های کنترل و درمان متفاوتی نسبت به هم دارند.

• براقیت بیش از حد پوست
• جوش های سر سیاه و سر سفید
• شل شدگی و افتادگی
• منافذ بزرگ و قابل مشاهده

هایپرپیگمانتاسیون یک بیماری پوستی بسیار شایع است که می تواند از نظر زیبایی آزاردهنده باشد. زیرا به صورت دائمی و قابل مشاهده است .هایپرپیگمنتاسیون معمولا در نواحی ای که به صورت مستقیم با نور خورشید در ارتباط هستند مشخص می شود، به این معنی که نور خورشید در واقع اصلی ترین علت این بیماری شایع پوستی می باشد.

جوش هایی که عمیق هستند و هنوز سر باز نکرده اند و در صورت لمس با درد همراه هستند ممکن است تا چند هفته طول بکشند . اما اکثر جوش ها پس از گذشت مدت زمانی به صورت خود به خود از بین می روند.

زمانی که پوست بر اثر عوامل طبیعی و یا روش های اشتباه مراقبی دچار بی آبی، خشکی و یاکشیدکی می شود به اصطلاح  گفته می شود که پوست دهیتراته و یا همان بدون رطوبت شده است.

معمولا برای زن ها شروع سن بلوغ بین 8 تا 13 سالگی می باشد و برای مرد ها از 9 تا 14 سالگی آغاز سن بلوغ و تغییرات هورمونی می باشد. اما شروع زودتر یا دیرتر نیز می‌تواند طبیعی باشد.

استفاده از یخ برای جوش های التهابی می تواند جهت کنترل التهاب و قرمزی موثر باشد اما در درمان جوش های غیرالتهابی استفاده از یخ تاثیر آنچنانی ندارد.درصورتی که دچار جوش های التهابی شده ایید میتوانید با استفاده از روش فریز کردن و گذاشتن یخ بر روی جوش ها از التهاب و قرمزی آنها جلوگیری کنید.

جوش سر سیاه، جوش سر سفید، پاپول، پوسچول، ندول، کیستیک

جوش های پاپول و یا همان سفت دانه زمانی ایجاد می‌شود که چربی اضافه پوست با باکتری پروپیونی یا باکتری آکنه در منافذ پوست به هم می‌رسند. از ترکیب چربی و باکتری با هم پاپول ها که عارضه هایی عفونی هستند به وجود می آیند به وجود می آیند. پاپول دارای بافت سفت می باشد و تا نیم سانتی‌متر عمق دارد.

جوش های کیستیک به صورت یک توده قرمز زیر پوست هستند، دردناک یا حساس به لمس و حاوی تراوش چرک از سر سفید مایل به زرد هستند . جوش های کیستیک معمولا نتیجه یک عفونت هستند .

ویتامین سی یک آنتی اکسیدان بسیار قوی می باشد و به عنوان یک آنتی اکسیدان با وزن مولکولی کوچک و یک فاکتور حیاتی برای تولید کلاژن در پوست به حساب می آید.علاوه برآن ویتامین سی به محافظت از نور کمک می کندو آسیب هایی که نور برای پوست به وجود آورد را کاهش می دهد. در محصولات پوستی از بین برنده جای زخم و بازسازی کننده ترکیب ویتامین C تاثیر بسزایی دارد.

برای رهایی از جوش های کمر علاوه بر روش های درمانی احتیاج به مراقبت های بهداشتی بسیار زیادی است: الف- بسته به نوع و شدت جوش های کمر،بدنتان را با شوینده های حاوی گوگرد و یا روغن درخت چای بشویید. ب – بعد از ورزش حتما دوش بگبربد و اجازه ندهید عرق روی بدنتان بماند. پ- از لباس های نخی و گشاد استفاده کنید .ت-موهای بدنتان را بر ندارید. ج-از اسپری های ضد جوش بدن استفاده کنید ح- غذای سالم بخورید و مصرف فست فود و روغن را به حداقل برسانید .

نیاسینامید از گروه خانواده B می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر روی حفظ رطوبت پوست دارد. همچنین با کمک به حفظ تعادل ترشح میزان چربی پوست کمک به افزایش میزان شفافیت پوست کرده و در دمان های مراقبت از پوست های کدر و تیدر نقشی مهم و اساسی دارد .

ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است. ویتامین C در کنترل عفونت ها و بهبود زخم ها نقش دارد و یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند رادیکال های آزاد مضر را خنثی کند.

سرم ها معمولا ریز مولکول هستند و جذب سریع تر و بهتری نسبت به کرم ها دارند.

استفاده از ویتامین سی کمک بسیار بالایی در رطوبت رسانی، روشن کردن و محافظت از پوست به همراه دارد. ویتامین سی با خواص ضد  میکروبی خود برای مبارزه با باکتری ها و کاهش تولید بیش از حد سبوم و جوش برای افراد دارای پوست چرب گزینه ای بسیار مناسب می باشد.

آنزیم Q10 که آنزیمی برای کمک به پیشگیری از چروک است در بدن تولید می شود و با شروع 30 سالگی به مرور تولید آن کاهش پیدا می کند و در سن 40 سالگی، سطح Co-Q10 در بدن حداقل 25٪ کاهش می یابد.

 مخفف آلفا هیدروکسی اسید و از اسیدهای محلول در آب می باشد. AHA که از میوه های شیرین ساخته می شود به لایه برداری سطح پوست کمک می کند تا سلول های جدید و یکنواخت به وجود بیایبند.

میسلار واترها ترکیبی از آب و قطرات روغن هستند که قبل از شروع پاکسازی میتواند آرایش و آلودگی ها را از سطح پوست پاک کنند و جنبه درمانی ندارند. اما تونر ها پس از پاکسازی کردن پوست به جهت کمک به متعادل کردن pH پوست قابل استفاده هستند و جنبه درمانی دارند. تونر ها معمولا به کمک ما می آیند برای برطرف کردن مشکلی از بافت پوستی ما .

شستشوی پوست پس از استفاده از میسلار واتر ضروری نیست.

• روزانه دو بار پوستتان را با شوینده مناسب بشویید و پاک کنید تا آلودگی های محیطی به خوبی از روی پوستتان پاک شوند.
• برای شستشوی پوستتان از آب گرم و خیلی گرم استفاده نکنید.
• از محصولات بدون روغن و غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
• حتما برای پوستتان از مرطوب کننده استفاده کنید و اجازه ندهید پوستتان بی آب و بدون رطوبت بماند.
• خواب تنظیم شده و کافی داشته باشید. خواب کم موجب افزایش استرس می شود و استرس یکی از دلایل ایجاد جوش های سر سیاه روی پوست و افزایش کدری پوست می باشد.
• طی روز به مقدار زیاد آب بنوشید.
• غذای سالم و سبزیجات مصرف کنید.
• از دست زدن اضافه به پوستتان خودداری کنید.
• همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید.

به طور کلی، در درمان های موضعی برای آکنه ترکیباتی از جمله بنزوئیل پراکسید موضعی، اسید آزلائیک، اسید سالیسیلیک موضعی یا اسید گلیکولیک استفاده می شود . طبق تحقیقات انجام شده در آزمایشکاه ها و دانشگاه های معتبر در دنیا استفاده موضعی از این ترکیبات برای جنین در دوران بارداری خطری ندارد.

برای داشتن پوستی زیبا و شفاف بهتر است خوابی بین 7-9 ساعت در شبانه روز داشته باشید. خوابی که منظم نباشد و کمتر از 6 ساعت در شبانه روز باشد موجب افزایش سطح استرس در پوست و در نتیجه افزایش میزان کدری،خستگی وجوش های سر سیاه در پوست می شود.

جوش یک بیماری پوستی شایع است و اکثر مردم در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. آکنه و جوش زمانی رخ می دهد که فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شوند.

*ژنتیک *رژیم غذایی* استرس* تغییرات هورمونی* عفونت ها *سیگار*مصرف داروهایی ضد بارداری *مصرف مکمل های ورزشی *بیماری های کبدی *مصرف داروهای کورتن دار *بی خواب

ویتامین C به عنوان یک آنتی باکتریال و ضد میکروب تاثیر بسیار بالایی در کاهش تولید بیش از حد سبوم دارد و باکتری مولد آکنه که مسدود کننده منافذ پوست می باشد را ازبین می برد به همین دلیل در روتین روزانه افراد با پوست چرب نقش درمانی بسیار مهمی را ایفا می کند. استفاده از ترکیبات ویتامین C به سرعت گردش سلولی کمک می کند و تولید کلاژن را سرعت می بخشد در نتیجه کمک به از بین رفتن جوش و جای جوش می کند.

در حالت کلی کرم های شب نسبت به کرم های روز مغذی تر، چرب تر و سنگین تر هستند . کرم های شب جهت تغذیه پوست و کرم های روز جهت مرطوب کردن پوست استفاده می شوند.

اسید هیالورونیک یک ماده پلی ساکاریدی است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. اسید هیالورونیک از عمده ترین ترکیبات تشکیل دهنده پوست می باشد. مولکولی آب دوست که می تواند 1000 برابر وزن خود آب جذب کند. و از دهیدراته شدن جلوگیری کند و از آن به عنوان یکی از اصلی ترین ترکیبات در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود.

هیدراته کردن و رطوبت رسانی برای پوست های چرب بسیار مهم است زیرا رطوبت کافی به پوست اجازه ترشح چربی و روغن نمی دهد. بنابرین افرادی که پوستی چرب و دارای آکنه دارند باید روزانه پوست خود را مرطوب نگه دارند و برای اینکار باید از محصولات تخصصی پوست چرب که خود فاقد چربی، روغن و سبک هستند استفاده کنند.

اگر پوستی چرب، روغنی و دارای جوش دارید یکی از راه های مناسب برای کاهش تولید چربی و از بین بردن براقیت و جای جوش استفاده از لایه بردار به صورت مرتب می باشد. استفاده از ترکیباتی مثل آلفاهیدروکسی و بتاهیدروکسی اسیدو اسید سالیسیلیک تاثیر بالایی در کاهش تولید چربی دارند و به متعادل کردن ترشح چربی و  کنترل جوش کمک بسیاری می کنند.

پس از شستشوی پوست با یک شوینده ملایم از تونر های حاوی الکل استفاده کنید. استفاده از تونر ها علاوه بر از بین بردن براقیت پوست کمک به متعادل شدن PH پوست می کنند. می توانید در هفته یک الی دو بار از لایه بردار های حاوی آلفا هیدروکسی اسیدو یا بتا هیدروکسی اسید استفاده و هر شب پوست خود را با مرطوب کننده فاقد چربی رطوبت رسانی کنید.

آلفا هیدروکسی اسید، بتا هیدروکسی اسید، اسید سالیسیلیک، رتینوئیدها

پوست های چرب نسبت به پوست های دیگر معمولاً به مقدار کمتری مراقبت نیاز دارند زیرا خود پوست دارای برخی از روغن های طبیعی است. پوست های چرب عمدتاً ضخیم تر و صاف تر هستند و همچنین از شما در برابر اشعه های UV خشن محافظت می کند. افرادی که پوست چرب دارند شانس کمتری برای ایجاد چین و چروک و خطوط دارند.