بارداری یکی از هیجان انگیز ترین دوره های زندگی بانوان است و در آن بدن دچار تغییرات هورمونی بسیاری می شود. در دوران بارداری تغییرات هورمونی بسیاری برای بدن مادران به وجود می آید. در این دوران سطح هورمون های آندروژن، پروژسترون بسیار بالا می رود و در صورت بالا رفتن سطح این هورمون در بدن غدد سباسه شروع به فعالیت بیشتر و ترشح بیشتر جربی می کنند و منافذ پوست مسدود می شوند.

نتیجه افزایش فعالیت غدد سباسه و بالا رفتن ترشح چربی در دوران بارداری بیماری جوش و یا همان آکنه برای مادر می باشد. جوش های به وجود آمده در دوران بارداری ممکن است تا مدت ها روی پوست باقی بمانند اما خبر خوب این است که این جوش های مربوط به دوران بارداری پس از زایمان و پس از به تعادل رسیدن سطح هورمون ها بهبود می یابند و همچنین درمان آنها کاملا بدون خطر برای سلامتی مادر و نوزاد می باشد.

این موضوع که شما قبل از دوران بارداری تجربه جوش زدن را داشته اید یا نه و اینکه هیچ زمان پوست شما دچار بیماری جوش نشده است ارتباطی با جوش زدن در دوران بارداری ندارد. ممکن شما در هیچ دوره ای قبل از بارداری تجربه جوش زدن را نداشته باشید اما در سه ماه اول بارداری به دلیلی افزایش سطح هورمون ها دچار آن شوید.

جوش های دوران بارداری معمولا در 3 ماه اولیه بارداری ظاهر می شوند، در هفته 16 و 17 به بیشترین میزان خود می رسند و از هفته 24 به بعد بارداری خود به خود ناپدید می شوند.

همانطور که جوش های سه ماهه اول بارداری طبیعی هستند و ممکن است برای خیلی از مادر ها در دوران بارداری به وجود بیاید ظهور جوش هایی در سه ماهه سوم و چهارم بارداری خطرناک است و حتما باید با پزشک معالج در میان گزاشته شود.

بسته به بدن هر فرد نوع جوش در دوران بارداری (قبل، حین و یا بعد از بارداری) روی صورت و بدن خانم ها  متفاوت ظاهر می شود. اما معمولاً جوش های هورمونی یا کیستیک و آکنه کومدونال به طور معمول در دوران بارداری اتفاق می‌افتد.

جوش های کیستیک

جوش های کیستیک جوش های دارای التهابی هستند که در عمق پوست وجود دارند و با درد همراه می باشند شدید ترین نوع جوش، جوش کیستیک می باشد که در دوران بارداری معمولا اتفاق می افتد

جوش های کومدونال

جوش های کومدونال برجسته هستند که معمولا در چانه و پیشانی ظاهر می شوند و به دو نوع کومدون سر سیاه و کومدون سر سفید تقسیم بندی می شوند. این کومدون ها با التهاب و درد همراه نیستند و  ممکن در مواجه با نور خورشید شدت پیدا کنند.

پیشگیری از جوش های دوران بارداری

برای شستشوی پوست خود از صابون روغن زیتون خالص و یا پاک کننده های طبیعی و بدون کف استفاده کنید.

از شستن بیش از حد پوست خودداری کنید زیرا که شستشوی زیاد باعث کاهش میزان رطوبت پوست می شود و در صورت نبودن رطوبت در پوست سد دفاعی پوست در مقابل جوش زدن از بین می رود.

از شوینده های حاوی لایه بردار و یا کرم های لایه بردار استفاده نکنید.

برای شستشوی پوست خود از آب سرد و یا آب ولرم استفاده کنید چرا که آب گرم باعث تحریک جوش صورت می شود.

از کرم های مرطوب کننده روزانه حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل چای سبز، شیره هسته انگور، عسل ، ویتامین سی استفاده کنید.

از محصولاتی با خاصیت درمانی ضد التهاب بودن و سرشار از ترکیباتی مثل بابونه، آلوئه ورا، خیار و همیشه بهار هستند استفاده کنید.

از مصرف روغن هایی مانند رز، اسطوخدوس، کافور، مریم گلی، رزماری، شعمدانی، ریحان، دارچین، میخک، رازیانه، سروکوهی، جعفری و آویشن اجتناب کنید.

در دوران بارداری حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. در صورت استفاده درست از کرم های ضد آفتاب مناسب (20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب) هم از ایجاد جوش جلوگیری کرده اید هم از پوست خود در مقابل افزایش لک های دوران بارداری حفاظت کرده اید.

یکی از نکته های بسیار مهم در دوران بارداری کنترل استرس می باشد. داشتن استرس نه تنها برای سلامت جنین مناسب نمی باشد حتی باعث افزایش سطح هورمون ها و در نتیجه افزایش جوش دوران بارداری می شود.

در دوران بارداری استفاده از مواد غذایی سالم مثل میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و ماهی شیر، هویج، و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

مصرف آب زیاد یکی از نکات بسیار مهم در دوران بارداری برای افزایش سلامت پوست می باشد.

از مصرف سیگار، قلیان و نوشابه در دوران بارداری خودداری نمایید.

جلوگیری از شدت جوش در دوران بارداری

در دوران بارداری با علم بر اینکه جوش های ما از نوع جوش هایی هورمونی هستند نمی توانیم آنها را با دارو های خوراکی و یا خیلی از ترکیبات موضعی درمان کنیم. اما میتوانیم با رعایت کردن چند نکته سطحی و کوچک از شدت پیدا کردن جوش بارداری پیشگیری کنیم. اولین، ساده ترین و ابتدایی ترین روش برای پیشگیری از شدت گرفتن جوش بارداری جلوگیری از دست زدن ، فشار دادن و تحریک آنها است.

هنگام شستشوی پوست از شوینده های ملایم استفاده کنیم زیرا هرچقد شوینده ای که استفاده میکنیم دارای مواد شیمیایی بیشتری باشد پوست بیشتر تحریک می شود و در نتیجه ممکن است التهاب جوش بیشتر شود. علاوه بر انتخاب شوینده ملایم و ترجیحا گیاهی باید از شستن زیاد پوست خودداری کنیم.

برای انتخاب مرطوب کننده ، ضد آفتاب و … از محصولاتی استفاده کنیم که بر پایه آب باشند و درصد آب آنها بیشتر از درصد روغن در مواد تشکیل دهنده باشد. در دوران بارداری بهتر است از میوه ، سبزیجات و لوبیا و غلات بیشتر استفاده کنید.